Schmerz - Burnout - Erschöpfung?!
Ganzheitlicher Ansatz zum Burnout und Erschöpfungszustand, Erkennung, Behandlung und Prophylaxe
Burnout ist heute in aller Munde. Trotzdem wird er häufig nicht oder zu spät erkannt und selten wird vorgesorgt. Wie kommt das? Und was ist überhaupt Burnout? Beim Burnout „brennt“ man, d.h. man beginnt etwas mit großer Begeisterung, dass in einem Erschöpfungszustand endet. Was bedeutet große Begeisterung und ab wann spricht man von Erschöpfung? Wenn doch etwas Spaß macht, wieso führt es in einen Erschöpfungszustand? Und was haben am Ende Rückenschmerzen, Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit damit zu tun? Bei Burnout denkt man als erstes an Arbeitnehmer in Heilberufen, Krankenschwestern, Ärzte, Lehrer und Sozialberufe. Vielleicht noch an Manager, aber dass auch Sachbearbeiter, Handwerker und sogar Mütter hiervon betroffen sein können, wird häufig nicht bedacht.
- Woran erkenne ich, ob ich Burnout-gefährdet bin?
- Wann spricht man von Burnout-, wann von Erschöpfungs-
Syndrom?
- Wie entstehen diese Syndrome?
- Was passiert in meiner Psyche, was in meinem Körper?
- Wie kann ich mich schützen?
Bei Burnout und Erschöpfungssyndrom geht es um einen komplexen Zusammenhang. Das Beste ist, gar nicht erst ein eine solche Lage zu geraten. Das Problem daran ist, man beschäftigt sich erst damit, wenn es zu spät ist. Informieren Sie sich, bevor Sie in dieser Situation sind.
Meist wird es in eine rein psychische Ecke geschoben. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Körperlichen Aspekte werden oft übersehen, oder selbst wenn sie offensichtlich sind, denkt man nicht darüber nach, was man machen könnte. Hier gibt es viele Möglichkeiten den Körper und die Seele zu stützen, so dass man sich aus der Erschöfpung heraus schneller erholt.
Mit Hilfe der Orthomolkulamedizin (Heilkunde mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen) können Mangelzustände behoben werden, die ansonsten einen Erschöfungszustand möglicherweise verstärken. Akupunktur, bei der Nadeln in die Haut gestochen, kann das Energiesystem stützen. Aber auch die Homöopathie bietet viele Möglichkeiten, das aus der Balance geratene System wieder zu stabilisieren.
Ich biete hierzu zusammen mit Sonja von Bentum einen Vortrag an.
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